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很少研究急所術的人會注意到它對修習者所帶來的健康效益，特別是在訓練和往後對身體上的影響，以下讓我們來深入瞭解： 首先，過往人們可能難以感覺到身體健康和機能的改變，但在學習急所術之後，便會開始察覺到這些變化。這是非常重要的開端，因為當人們開始重視造成生理變化的原因和結果時，他們便已逐步在治療、恢復的道路上，並且最終將會邁向健康。