
學習的層次
人會成長,步入中年,然後變老。這個自然規律使人類的生命有發展週期。而在急所術中,也根據不同的年齡,將學習分為三個不同的層次或階段,這三個不同的層次有其獨特之處,但沒有正確與否的差別。
年輕人總是被急所術致命一擊(KO)的力量所吸引,因為那效果讓人熱血沸騰,對其他國家包括亞洲在內,我們聽聞許多學員說,這項異國的武術似乎是超級英雄才會的技術。但是,如果不能馬上有所成,或者說是在短時間內拷貝師範所展現的技術,以及其他更具吸引力的條件的話,年輕人往往無法持續專注學習。
給年輕學員的建議:打開胸懷,去感受訓練過程的樂趣。需要明白到,學習的樂趣不在於即時的回報,而在於深刻理解內容的過程。許多年輕學員期待自己成為武術高手,能夠施展「很酷」的技巧;然而急所術可貴之處不在於此,而是急所術的知識(我們一再強調急所術並非武術本身)如何適應所有人的需求,以及如何和學員本身的武術技巧交相融會運用。針對年輕的學員,保持熱忱是非常重要的,要有智慧將小小的成果放大來看,把挫敗縮小來看,不要因此而放棄。維持穩定的學習進程,時時刻刻提醒自己堅定地朝目標前進。
而壯年人被急所術吸引的原因大半是因為和其他武術相比,急所術的學習週期較短,效率較高。許多此一層次的學員也都具有其他武術背景,那麼,他們就能在相對較短的時間內領略相關技術。但是,多數學員可能忙於家務、工作或者照顧孩子,而沒有自己的私人時間。不過,也因為這樣而和年輕人有所不同,壯年學員被賦予了更成熟的學習理想,期待利用急所術防身,和保護其所愛的人。
給壯年學員的建議:不應制定過多的目標,而是使用簡單但嚴格的訓練方法,在有限的時間內找出規律,往復練習以達到自己設定的目標。壯年學員由於經驗和武術基礎較為豐厚,往往也是為急所術貢獻更多價值的人,從自身的經驗中歸納、整理出新的概念、動作及情境,熱衷於思辨,發現問題再去回答問題。然而,優點有時也會變成缺點,因為許多壯年學員本身具有一定的武術背景,所以會被根深蒂固的觀念所束縛,應當從做中學,而非在真正實行前給予評斷。
老年學員之所以開始學習急所術,通常是專注健康問題,以及對人體經絡的奧妙感興趣。對他們而言,學習急所術並非為武(Martial),反而更傾向於是個人的修行,探索身體,養蘊氣息和精神。但是,由於身體的限制,年輕學員與壯年學員的鍛鍊方式可能較不適用於此一層次的學員,相應而生的問題即是對於穴位效果的感受不那麼深刻。
給老年學員的建議:大部份的急所術課程中主要以武術應用為課程綱領,因此會較動態也較為激烈,學員可在師範的指導下嘗試輕鬆的訓練方式。課堂結束後也不能忽略適度的放鬆運動和肌肉按摩,由於急所術大量壓迫和刺激穴道,所以課程後痠痛可能會有一段時間,此時按摩會相當有助於紓緩。
上述為三種不同年齡層學員在學習急所術時的想法和經驗,急所術適合所有年齡層的人學習(除青少年以下,因身體尚未發育成熟。)真正重要的不是擔心需不需要武術基礎,更不是害怕受傷而小心翼翼,而是保持開闊的心態,對未知有所嘗試,才能將未知轉變為內在的技術與知識。
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